Telegram 账号被盗了怎么办？

发现您的 Telegram 账号被盗用，登录不上去，或者发现有陌生设备登录，这无疑是一件令人焦虑的事情。黑客可能会利用您的身份进行诈骗或窃取敏感信息。

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立即行动：被盗后必须做的第一件事

时间至关重要。黑客的目标是在您反应过来之前，尽快启用“两步验证”（2FA）将您永久锁定在外。

如果您在手机上被登出，请立即尝试在您的桌面版 Telegram (PC/Mac) 或 网页版 (Web.telegram.org) 上登录。

如果登录成功：
1. 立即进入 设置 (Settings) > 隐私与安全 (Privacy and Security) > 活动会话 (Active Sessions) 或 设备 (Devices)。
2. 您会看到所有登录了您账号的设备列表。
3. 立即终止 (Terminate) 所有您不认识的设备会话，尤其是那个黑客正在使用的设备！
4. 警告： 黑客可能会在几分钟内再次尝试登录。请立即执行下面的“预防措施”。
如果登录失败： 这意味着黑客可能已经终止了您的会话。请继续下一步。

这是一个高级技巧，但可能救回您的账号。

如果您之前在电脑上使用过 Telegram 桌面版，您的登录凭证（会话）可能仍保存在一个名为 TData 的文件夹中。

重点： 只要您能在一个设备上保持登录状态，您就有主动权。

如果黑客速度很快，您在所有设备上都已被登出，情况会变得比较棘手。

这是您找回账号的唯一官方途径。

通过官网支持表格：
- 访问 https://telegram.org/support
- 用英文清晰地描述您的问题。
- 关键信息： 必须提供您注册的手机号码（包含国际区号，例如 +86… 或 +852…），并详细说明账号被盗的时间和情况。
通过登录界面的“帮助”：
- 在 Telegram 登录界面，输入您的手机号后，点击“帮助 (Help)”选项，这通常会引导您发送一封电子邮件。

⚠️ 重要警告： Telegram 官方永远不会向您索要金钱来恢复账号。任何声称可以付费找回账号的个人或服务都是诈骗！

在登录页面尝试“忘记密码”或“重置”流程。如果您能收到短信验证码，并且黑客尚未设置两步验证（2FA）密码，您或许能够重新登录。一旦登录，立即执行第一部分的“踢设备”操作。

谷歌和用户都喜欢有价值的预防措施。这部分内容是您博客保持权威性（E-E-A-T 中的 “A” 和 “T”）的关键。

这是防止 Telegram 账号被盗的最重要的步骤，没有之一。

进入 设置 (Settings) > 隐私与安全 (Privacy and Security) > 两步验证 (Two-Step Verification)。
设置一个高强度的密码（不是您的锁屏密码或 SIM 卡密码！）。
务必设置一个“恢复邮箱”！ 否则，如果您忘记了这个密码，您自己也会被锁在门外。
请勿泄露这个密码和恢复邮箱的访问权限。

为什么 2FA 如此重要？ 即使黑客偷走了您的 SIM 卡或拦截了您的登录验证码，没有您设置的这个“两步验证密码”，他们也无法登录您的账号。

养成习惯，每周检查一次 设置 > 隐私与安全 > 活动会话。如果看到任何不属于您的设备（地点或型号不对），立即将其“终止”。

不要点击陌生链接： 尤其是那些声称您中奖、账号异常或需要您输入密码的链接。
不要安装来源不明的 App： 只从官方应用商店或 Telegram 官网下载客户端。某些非官方的“修改版”客户端可能内置了木马，专门用于窃取您的会话文件（如 TData）。
不要运行未知文件： 黑客经常通过发送声称是图片或文档的 .exe 或 .scr 文件来窃取您电脑上的 TData 文件夹。